Aydınlatma Tüyoları

Eviniz için doğru aydınlatma seçiminin yaşadığınız ortamın bütün enerjisini değiştirdiğini biliyor muydunuz? Bu yazımızda evin çeşitli bölümleri  için aydınlatma önerileri bulacaksınız.

Mutfak Aydınlatması

Mutfak gibi alanlar insanların içinde bulundukları süre boyunca sürekli bir eylem içerisinde bulundukları sürekli enerji harcadıkları alanlardır. Böyle alanlarda bir genel aydınlatmanın olması ya da her alan için geçerli olacak bir aydınlığın olması özellikle önemlidir. Bu eylemlerin çoğunu tezgâha ya da tezgâhın yakınındaki alanlara yönlendirdiğimiz kesin. Bu nedenle yapacağımız aydınlatma da tezgâhın yakınlarında istediğimiz yükseklikte aydınlatma seviyesi elde edebiliyor muyuz? Buna mutlaka bakmamız gerekiyor. Yapacağımız aydınlatmanın miktarını seçerken mutlaka genel aydınlatmayı sağlayacak ama aynı zamanda tezgâha yakın olabilecek bir aydınlatma yapmak işimizi kolaylaştıracaktır. Bunun yanı sıra yine mutfakta dikkat edeceğimiz bir diğer nokta da çok dolabın ve çok fazla kullanım eşyasının olması. Bu nedenle dolapların yakınlarında çok fazla kör nokta ya da karanlık bir nokta kalmamasına dikkat etmek de mutfağı bizim için kullanışlı kılacaktır. 

Bir diğer önemli nokta ise mutfak gibi bölümler nemin diğer odalara göre daha fazla olduğu bölümlerdir. O yüzden mutfak aydınlatmasını yaparken nemden daha az etkilenecek. Odanın içindeki buharlaşmanın zarar vermeyeceği ya da odanın içindeki buharlaşma nedeniyle bozulmayacak ürünleri tercih etmek önemlidir.

Oturma Odası Aydınlatması

Oturma odaları için iki üç farklı aydınlatma kullanılabilir. Bunlardan bir tanesi lambaderler bir diğeri aplikler ve üçüncü olarak da sayabileceğimiz ürün sarkıtlar. Salonlar ve eğer oturma odalarından bahsediyorsak 2-3 farklı bölümlendirme yapmak gerekiyor. Bu bölümlendirme şöyle ki diyelim ki yemek masamız var. Bu yemek masamızın aydınlatmasını ayrı değerlendirmek gerekiyor. Bir berjerimiz ve oturma köşemiz var. Bu oturma bölümünün aydınlatmasını ayrı değerlendirmek gerekiyor. Koltuklarımız ve tam karşısında bir televizyonumuz var. Yine bu bölümünde aydınlatmasının diğerlerinden ayrı değerlendirilmesi gerekiyor.

Bir diğer bölüm ise oturma köşemizde yumuşak ve rahat bir ışıklandırma seçmeniz gerekiyor. Oturma odalarının aydınlatması söz konusu olduğunda dikkat edilecek şey. Burada hangi fonksiyonu yerine getireceğiniz. Mesela dinlenmek. Dinlenmeyi yaparken mutlaka seçeceğiniz sizi rahatsız etmeyecek bir ışık olması gerekiyor. Dikkatinizi toparlayacak bir ışık rengi veya ışık kaynağının haricinde sizi rahatlatacak, dinlendirecek bir ışık rengi ve ışık kaynağı seçmeniz daha doğru. Bu nedenle sizin için yumuşak ışık verecek dediğimiz ışık kaynaklarını sağlamak için aplik kullanılabilir. Çok yüksek güçte olmayan daha çok sarıya yakın ışık renklerinde sarkıt ya da lambader kullanabilirsiniz.

İlgili Haber: Ev Taşımanın Püf Noktaları

Yatak Odası Aydınlatması

Yatak odaları için ışık kaynağı seçerken kendimizi yatak odasının büyüklüğü yatağın yeri aldığı güneş ışığı miktarı da önemlidir. Eğer karanlık bir odanız var ise yatak odanız yeterli miktarda ışık almıyorsa o zaman buranın aydınlatmasını değerlendirirken bu unsuru göz önünde bulundurmanız gerekir. Bunun için yapmanız gereken şey yatak odasını ne için kullanacağınızdır. Eğer makyaj yaptığınız bölüm bu odada ise ya da bunun dışında bir dolabınız var ise yatak odanız büyük ama karanlık ise yatağın dışındaki bölümlerde de ekstra aydınlatmaya ihtiyacınız olabilir. Yatak odasını aydınlatırken herkes için geçerli olan ele alacağımız iki tane ana nokta var. Bunlardan bir tanesi özellikle bayanların makyaj yaptığı makyaj masasının etrafındaki aydınlatma. Bir de onun dışında yatağın hemen yakınlarında yapılan istediğimiz zaman kapatıp açmak isteyeceğimiz diğer aydınlatma.

 

Kars Sözleri

Birçok şehrin kendisine ait olan bazı sözleri ve deyimleri vardır. Bu sözler kimi zaman kendi şiveleri ile güzel anlamlar taşırken bazıları ise verdikleri mesajlar ile çok sevilir.  Bu sözler zamanla günlük yaşantı içerisinde birçok anlam için geliştirilmiştir ve çoğalmıştır. Zamanla yüzlerce deyim ve atasözleri meydana gelmiştir.  Tüm ülke içerisinde kullanılan ve Kars yöresine ait olan bu sözler kalıcı olarak her yerde bulunmaktadır. Sürekli olarak tüm insanları tarafından kullanılan Atasözleri ve deyimleri aşağıda sıraladık.

• Korkak bin defa ölür yiğit bir defa.
• Düz düz dağında eşek nağırda düz alan düz alan
• Gartal yuvasından gartal uçar
• Ayna âlemi benziyer özü lüt lüt gezer.
• Akılsız başın cezasını ayahlar çeker durur.
• Yerin nuru güneştir insanın nuru ilimdir.
• Ehtiyat yiğidin tüm zaman yaraşığıdır.
• Yılanın ağına da nehlet garasına da.
• Her kuşun öz yuvası vatandır.
• Ata malına göz tiken oğul, her zaman aç galar.
• Toprakta izi olanın sofrada üzü hep olar.
• Bir avuç altının olacağına gadar, bir avuç toprağın olsun.
• Yaz da çeken zehmeti, gış ayında çeker lezzeti.
• Uşaksız evde seadet oluvermez.
• Ana ve bala yolunda canını oda yahar.
• Artık tamah baş yarar.
• İsdiyirsen bal çörek alacan eline bel kürek.
• Ne tökersen aşına o da çıkar kaşına.
• Datsız aşa duz neylesin, ağılsız başa söz nelesin.
• Ağaç bar verende olur başını yere eğende olur.
• Anaysına bak gızını al, gırağına bak bezini al.
• Tilke ile dost olanlar, illerle de küsülü olar.
• Utan utanmazdan, gorh gorhmazdan.
• Gurt tükünü değiştirer, hasiyetini değiştirmez.
• Yaman avrat, yaman gonşu, yaman at
• Birini boşa, birini bağla, birini sat.
• Bu ilki serçe, bildirkine çihçih örgedir.
• Özüne erişteyi kesebilimir, özgesine umay.

Kaynak; https://www.karshaber.com.tr

Duvarlarda Retro Etkisi

Dekorasyon olgusu son derece geniş kapsamlı olan bir olgu olup bugün günümüzde artık bu tam anlamı ile başlı başına bir iş haline dönüşmüştür. İç mimarlar da bu alanda çok özel bir biçimde hizmet veriyorlar. Nitekim dekorasyon olgusunda dekorasyonun türüne göre kullanılan çok sayıda obje var ki onlardan bir tanesi de hem iç dekorasyon da hem dış dekorasyonda kullanılan son derece önemli bir yapı malzemesi de olan kültür tuğlası isimli tuğlalardır. Başlı başına da bir retro etkisi yaratırlar.

Retro Kelimesi Ne Anlama Gelir?

Retro etkisinin ne olduğunu ifade etmeden önce öncelikle retro sözcüğünün bilmeyenler açısından ne olduğu şu şekilde açıklanabilir. Tamamen bilinçli bir biçimde ve istemli olarak yakın gelecekte olan moda ürünlerin ve/veya akımların izlerini bugüne yansıtma olgusuna verilen isimdir. Vintage kavramından tamamen farklıdır. Yakın geçmiş dönemin ürünleri bugüne adapte edilerek kullanılır ki bu dekorasyonda en iyi yansıtan ürün ise  kültür tuğlası tuğla türüdür. Zira kültür tuğlaları yapısal özellikleri ve görünümleri itibarı ile tam anlamı yakın geçmişte çokça kullanılan tuğlalar gibidir ve o geçmiş nostalji havasını modernize ederek vermenin en doğru yöntemidir. Kullanıldığı alanlarda bambaşka bir hava verir.

 Retro Etkisinin Farkı Nedir?

İster tüm bir odanın duvarları, ister belli bölümleri kiremit renginde olan özel kültür tuğlası ile döşendiği zaman seksenli yılların, doksanlı yılların izleri duvarlara yansıtılır. Böylece de birbirine benzeyen, sıradan kimi zaman kitsch bir görünümde olan evlerden çok daha başka emsalsiz mekânlar yaratılmış olur.

Özellikle o dönemleri sevenler için en doğru olan tarzlar arasında gelir. Doğru bir biçimde dekore edildiği zaman ve kullanılan diğer objeler ile uyum yakalandığı zaman ortaya çıkan görüntü muhteşemdir.

Türkiye’de En Çok Tercih Edilen Estetik Türü

Estetik işlemi birçok insanın gerek sağlık açısından gerekse keyfi açıdan ihtiyaç duyduğu bir tedavi yöntemidir. Estetik işlemleri hem erkekler tarafından hem de bayanlar tarafından ilgi çekicidir. Estetik işlemleri günümüzde gelişen Tıp teknolojisi sayesinde hızlı ve basit bir şekilde gerçekleşmektedir. Herrkesin ihtiyaç duyduğu estetik işlemleri farklıdır. Fakat yapılan araştırmalar doğrultusunda bazı estetik işlemleri daha çok iyi görüyor.

Göğüs estetiği, burun estetiği, karın germe estetiği, kulak estetiği, göz çevresi estetiği ve kalça toparlama estetiği özellikle bayanlar tarafından en çok tercih edilen estetik yöntemlerinden birkaçıdır. Çünkü çoğu insan bu bölgelerinde kusur bulmakta ve çareyi estetik yöntemlerinde aramaktadır.

Tercih Edilen Estetik Yöntemleri Süresi

Yukarıda bahsi geçen estetik yöntemleri Uzman hekimler tarafından kolay bir şekilde yapılan tedaviler arasındadır. Göğüs estetiğinde genelde göğüs büyütme yöntemi tercih edilirken burun estetiğinde küçültme yöntemi tercih edilir. Göz çevresi estetiğinde günümüzde oldukça popüler olan badem göz operasyonu gerçekleştir. Kalça toparlama ve karın germe estetiği genelde doğum yapmış bayanlar ve hızlı kilo alıp veren kişiler tarafından tercih edilir.

Günümüzde yapılan estetik işlemlerinin yapılma ve iyileşme sureleri farklı olsa da ortalama Birkaç saat içinde operasyon gerçekleşir ve birkaç gün içinde hasta Eski hayatın devam edebilir. Estetik yöntemlerinde genelde hasta aynı gün içinde hastaneden taburcu edilir. Şunu belirtmek gerekir ki estetik yöntemi ne olursa olsun mutlaka alanında uzman Hekim tarafından ve tam teşekküllü hastane tarafından yapılması gerekir.

Kaynak; https://dinamikyasam.com

Gelin Makyajında Far Seçimi

Gelin makyajında dikkat edilecek o kadar çok konu var ki saymakla bitmez. Bu nedenle işi uzmanına bırakmak en doğrusudur. Fakat her şeyi de kuaförden beklememek gerekir, kişi kendi makyaj seçimini kendi yapabilmelidir. Ruj ne renk olmalı, far nasıl olmalı ve allık gibi detayları gelinin belirlemesi gerekir. Kuaför de renkleri ayarlayıp yüzüne sürebilsin. Gelin Makyajında en çok kafa karıştıran konu ise far seçimidir. Far seçmek oldukça zordur çünkü en gözde görünen renk far rengidir.

Gelin makyajında far seçimi yaparken kesinlikle abartıya kaçmamak gerekir. Bu yazımızda doğru far nasıl sürülür sorusuna cevap bulacaksınız.

Çünkü göz bölgesi abartılı olduğu zaman diğer bölgeler göze çarpıyor ve göz rengi bile anlaşılmıyor. Hele ki siyah göz farı çok hafif düzeyde sürülmeli ve gelinin yüzünde kötü durmamadır. Aşırı sade renkler de güzelliğiniz göstermez ve sanki umursamıyormuş gibi bir hava verir. Koyu mavi, koyu yeşil, siyah ve gri renk tonları far seçimi için idealdir.

Far Seçenekleri Nelerdir?

Gelin makyajında kullanılan far modelleri neme ve ısıya karşı daha dayanıklıdır. Ancak simli modeller yaz aylarında gözü yorar. Pastel açık renkler gözleri yormaz aksine ışıkta da salonda da göze batmaz ve makyaj spreyi kullanılırsa daha iyi tutar. Far Seçimi yaparken far markasının kaliteli olmasına dikkat etmek gerekir. Kalitesiz far en ufak bir damla gözyaşında bile akma yapar.

Vucüt Sıkılaştırma Kas Yapma Önerileri

Kaslı ve Diri Gözüken Bir Vücuda sahip olmak pek çok kişinin hayali.  Pek çok insan En kısa zamanda nasıl kas yapabilirim. Kas yapma tüyoları ve ipuçları nelerdir, soruları ile spor salonlarının kapısını çalıyor. 

Bugün sizlere kas yapabilmeniz için gereken olan unsurları vücut geliştirme sporunu yapabilmeniz için nereden başlamanız gerektiği konusunda bilgiler verip kısa zaman içersinde nasıl kas yapabileceğinizi anlatacağım.

Aslında kas yapmak güzel bir görünüme kavuşmak çok kolay ama bir o kadarda çok zor. Bu işten bir şey anlamadınız gördüğüm kadarı ile fakat ilerleyen zamanlarda çok daha iyi anlayacaksınız.

Öncellikle vücut geliştirme sporu sabır isteyen bir iştir. 

Salonlara gelip de iki günde göğüs kası yapayım kendimi göstereyim şişeyim diyen kişiler ile çok karşılaştık fakat öncellikle nasıl bir vücut inşa etmek istediğimizi bilmemiz gerek.

Şunu belirtmeliyimki ; kesinlikle sporda biz toza,iğneye ve hapa karşıyız ve hiç bir şekilde bu tür durumları desteklemiyoruz desteklemeyeceğizde. Çok değil 3 ay önce koşu bandında evlenecek olan kardeşimizin ölümü bir çok spor severi bu işle uğraşan insanı üzmüştür. Ailesi bir takım maddeler kullandığını ve bu Madenlerin ölümüne yol açtığını belirtmek ve ölümüne neden olan maddenin üreticisinin mahkemeye vereceğini ve işin arkasını bırakmayacağını söylemekte.

Öncellikle belirtiğmiiz gibi bu iş sabır işidir. Öncellikle kesinlikle a kalitedeki bir spor salonuna gidip hocanız ile tanışın ve hocanızın verdiği program dahilinde günlük olarak spor salonunuza gidip çalışmanızı yapın. Spor sonrası mutlaka doğal yollar ile protein alımı yapınız.

En güzel ve en faydalı protein kaynaklarından bir tanesi yumurta,et,balık,süt gibi protein değeri yüksek olan yiyecekleri besinleri almanız spor sonrası yıkılan kasın yeniden inşa edilmesinde katkı sağlayacak ve kollarınızın gelişiminde büyük etki yansıtacaktır.

Spor yapmak kadar spor sonrası yapılması gereken unsurlarda bir o kadar önemlidir. Kesinlikle spor sonrası yapılması gereken unsurlardan bir tanesi de uyku düzenidir. Unutmayınız ki kaslar dinlenme sırasında gelişir ve büyür.

Son olarak yine belirtiyorum ve üzerinde duruyorum asla ama asla suplement ve benzeri durumlardan uzak kaçın ve kullanmayın. Sağlığınızı tehlikeye atmayın.

Küçük Yaşlarda Yüzmenin En Önemli Faydaları

Yüzme çocukların gelişimi için yararlı spor dallarından biridir. Daha önce sağlığında problem olan çocuklar genellikle doktor tavsiyesi üzerine bu spor türü ile meşgul olurlardı. Fakat son zamanlarda yüzmeye ilgi özellikle arttı.

Batılı ülkelerin birçoğunun eğitim sisteminde yüzme zorunludur ve ayrıca ders olarak okutuluyor. Yüzmek sağlık, düzgün nefes almak, kötü alışkanlıklardan uzak olmakla birlikte psikolojik olarak mücadele azminin güçlenmesine de yardımcı olur.

Sporun bu türü ile uğraşmak sağlıkla birlikte küçük çocukların karakter oluşumu yanı ısıra sorumluluk duygusunun gelişimine de yardımcı olur. Ayrıca yüzme bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudu hastalıklara karşı daha dayanıklı yapar ve hem de kan dolaşımına, sinir sistemine ve akciğerlere olumlu etkisi vardır.

Bazı uzman akademisyenlerin düşüncelerine göre, çocuklar yürümeden önce mutlaka yüzmelidirler. Öyle ki, yüzme ile uğraşan çocuklarda özgüven ve kendine inanma hissi çok güçlü olur.

Uzmanların görüşüne göre, artık iki aylığından itibaren bebeği suya alıştırmak gerekir. Bunun için başlangıç ​​olarak büyük bir küvet başından başlayabilirler. 3-4 yaşındaki çocuğu ise normal havuzda yüzdürülebilir. Şunu da söylemek gerekir ki, ne aç ne de tok durumda suya girilmez. Yemekten 2-3 saat sonra yüzmek daha iyi olur.

Havuzdaki suyun sıcaklığı 27 derece olmalıdır. Haftada 2-3 defa olmak üzere 5-6 yaşlarındaki çocuklara yarım saat, 6 yaş üstü olanlara ise 45 dakika veya 1 saat egzersiz önerilir.

Yüzme çeşitli hastalıkların tedavisinde de uygulanır. İyileşme süreci hastalığın çeşidine ve seviyesine göre değişiklik gösterir. Eğer çocuğun omurgasında eğrilik problemi varsa bu tedavi çok uzun yıllar sürebilir.

Şunu da belirtmek gerekir ki, açık yaralar, göz patolojileri, bulaşıcı ve merkezi sinir sistemi hastalıkları sırasında yüzme yan etki gösterebilir.